Sohati - رجيم صيام 16 ساعة
يقوم ريجيم الصيام لمدة 16 ساعة على الامتناع عن الطعام خلال 16 ساعة في اليوم وتناول الطعام الصحي خلال الـ8 ساعات المتبقية. وهذا النوع من الريجيم الذي نطلعك عليه منخلال هذا المقال من موقع صحتي يساعد على خسارة الوزن الزائد ...